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比较好的小学篮球培训_非凡篮球夏令营

发表于:2021-04-07 11:12:42

       团队合作对孩子未来的综合发展是非常重要的。在篮球运动中可以有MVP(有价值的球员),但是不可缺少的是团队合作带来的胜利感。篮球运动是一个集体项目,是需要靠团队合作来完成的。在一个球队中,每一个人都有自己的优势,有自己的位置,相互合作才能进球。开展篮球运动,可以让孩子从打篮球的过程中懂得团队合作的重要性。

       研究表明,很多现代心理或发育疾病(如自闭症)都来源于人的感统能力(sensory integration,即大脑协调各感官之间信息关系的能力)出了问题。而人在打篮球时,各种感官(眼睛看着球,手感受到防守队员的动向,耳朵听到教练和队员的呼唤,向队友的大声提醒,本体感受器调控着自己身体的部位,跳在空中时的平衡感官的反馈等等)都在高度兴奋的状态下工作,互相配合协调。篮球运动也因此成为佳的感统训练之一。比较好的小学篮球培训_非凡篮球夏令营

       现代篮球比赛激烈,速度、力量、耐力、爆发力能量消耗较大,我国体能训练有氧能力训练缺失。篮球运动员的脚步移动,肢体摆动等动作是由ATP-CP系统来供能,当机体负荷、高强度运动后,由糖酵解系统供能。有氧供能是无氧功能的基础,提高有氧供能力能有效提高运动员长时间保持大强度运动的能力。

       根据我国青少年的特点,培养篮球体能好手,可采取趣味性游.戏渗透的方法,直接参与或间接塑造,培养学生产生训练热情。直接参与良险竞争分组比赛具体如下:中长跑、越野跑、爬山、连续400米跑、接力跑、设置各种横线折返跑及“老鹰捉小鸡”“抱团数数”等。随着训练水平的提高,每次间歇时间可进一步缩短。趣味性教学刺激学生神经中枢的兴奋性,可提高学生练习的积极性。比较好的小学篮球培训_非凡篮球夏令营

       篮球运动1896年传入中国。1896年,篮球由天津中华基.督.教青年会传入中国,随后在北京、上海基.督.教青年会里也有了此项活动,篮球(basketball),是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的对抗性体育运动 。篮球运动起源于美国。1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基.督.教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。

       虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处,但大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动,长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来,跳的次数可高达200多次,骨骼所得的生物力学信号则是“要生存,得往上长”!国外的研究表明,女孩子40%的骨发育是在12-14岁间(男孩子13-15岁)完成的,这个年龄阶段的孩子们每天至少应该跳100次。但一个不容乐观的情况是——这一年龄段大多数的中国孩子已经基本处于久坐的生活方式了比较好的小学篮球培训_非凡篮球夏令营