返回列表
您当前的位置:合肥教育培训学校 > 中小学教育 > 中学 >

湖北鹤峰:1.4万名中小学生在家同上一堂心理健康教育课

发表于:2020-03-26 05:03:02

3月22日下午3时,湖北省恩施州教育局、州广播电视台联合特邀天津市支援恩施医疗队心理组组长张勇博士,通过恩施广播电视台、省教育电视在线课堂、云上恩施等线上直播方式进行专题讲座,普及科学防疫与心理健康知识。鹤峰县1.4万余名中小学生在家收听收看,同上一堂心理健康教育课。

张勇以《疫情下青少年心理问题和应对方法》为题,用问题导入法,分析了中小学生在新冠肺炎疫情影响下,极易出现的焦虑、抑郁等消极性情绪或身心问题。他说,在这样一个特殊的情境下,这些问题都达不到疾病范畴,属于“正常”反应,但要采取积极措施,将其消灭在萌芽状态。

如何做好孩子的心理防护?张勇详细介绍了科学应对策略,要坦然面对情绪变化,理解和接纳负面情绪,通过学会自我接纳、包容现状、角色互换,以及“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等心理调节方法,采取运动、音乐、倾诉等生活化的活动来转移注意力,增加积极体验,维护情绪稳定。

“老师指出的心理问题就在身边。有时就为一点小事,父母生气,我也暴躁,感觉家中没有以前那么和睦。”该县实验中学9年级汪姓女生坦言,以后一定按照老师讲的方法自我调节,保持积极健康的心态,用心上好网课,做一名幸福快乐的中学生。(汪正玺)

(责编:周倩文、关喜艳)